#12 Haute Route. L’Alpe d’Huez en gestion rapide !

De la pluie au soleil ! Le surnom de la station Alpine porte bien son nom. On ressent enfin depuis Venise, la chaleur du soleil. Les conditions sont idéales pour faire un bon contre-la-montre sur l’ascension mythique de l’Alpe d’Huez dans sa version officiel : 21 lacets, 14 km et 1100 d’ascension.

Comment s’est déroulé le contre-la-montre ?`

Je ne suis pas un spécialiste de ce type d’effort, mais j’ai l’avantage de connaitre cette montée. L’Alpe d’Huez est une montée difficile sur ses 2 premiers kilomètres jusqu’à la garde. La stratégie était de prendre un bon rythme pour ensuite accélérer à mesure de l’ascension. Bien assis sur la selle, les mains posées sur le guidon, les jambes véloces, il faut s’efforcer à rester constant et pouvoir accélérer quand la pente le permet. Je me vois remonter un à un plusieurs cyclistes, puis dans les derniers kilomètres, je donne tout.

J’améliore de 2’30 mon chrono de la Haute Route 2012 (en 54’29, ici). Je suis très content, et réalise cette montée en 51’59’’. Ceci me classe 16e de l’étape à 8’00 du vainqueur Peter Pouly (43’58’’). Je remonte à la 18e place du classement général de Haute Route Alpes et 2nd de la Triple Couronne.

® Kakeprod photographies / photorunning

® Kakeprod photographies / photorunning

La récupération

Hier soir, après une bonne tablée avec Nicolas Magnan et Vincent Ang (Team Infinite Singha), le secret pour la récupération n’est pas que physique.
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La récupération est aussi psychique et il est important de ne pas s’isoler et passer du temps avec les copains.

Tu ne te poses pas de question, et tu bavardes à des sujets divers. En plus, cela fait travailler mon Anglais. Merci Nico et Vincent !
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Les détails de la grimpée sur strava

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Video de l’étape

https://www.youtube.com/channel/UCq9YlBCKsbfksBNHwT78U8A

Un p’tit clin à David Polveroni qui était sur le vélo pour nous encourager. Merci !

Lire les articles précédents :
#11 Haute Route. Waa la pluie pour aller plus vite !

Une étape gargantuesque. Le profil des ascensions était effrayant en cumulant plus de 4400 m de dénivellation sur une distance...

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