GU ENERGY

GU existe de puis plus 20 ans aux États-Unis et c’est aujourd’hui le n° l en termes de ventes sur le continent nord-américain. Distribuée par la société Athlete In Motion, GU m’accompage depuis son arrivée en France en 2011. À ce jour, Gu Energy a fait sa place sur le marché Français. GU est distribuée dans de nombreux magasins de sport et en vente sur internet.

GU propose une large gamme de produits énergétiques performants et particulièrement adaptés aux sports d’endurance.

Le principe de GU repose sur trois piliers :  l’énergie, l’hydration et la récupération. C’est la Matrix de la Nutrition GU, conçu pour vous hydrater , vous donner de l’énergie , et récupérer.

GU a ce que votre corps a besoin pour aller plus loin et repartir pour des lendemain encore meilleur.

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Quelle est l’importance de la nutrition dans des épreuves d’endurances ?

Il faut se préserver, garder de la force et de la souplesse pour être endurant. Pour progresser vers de nouveaux défis, il faut s’entrainer à explorer et repousser son endurance physique et psychique. Tout cela n’est pas possible si nous ne fournissons pas le bon carburant à notre corps et notre esprit.

Gu a cette double efficacité : un pouvoir énergétique durable (bon pour le corps) et un pouvoir hédonique, celui du goût (bon pour l’esprit).

On sait toujours à quelle heure on part, mais nous ne savons pas combien de temps ça va prendre. La nutrition devient alors l’une des clés du succès.

Comment j’utilise GU ?

J’ai toujours un paquet de GU Gel ou des gommes dans la poche, même si c’est juste un tour de trois heures ! Sur une longue cyclosportive comme la Marmotte, je prévois assez de gels pour en avoir environ toutes les heures (à l’approche d’un col ou dans les derniers kilomètres d’un col).

Quand je fait une grimpée, j’enfile un gel et dès que je sens que je commence à m’éteindre.

Pour l’hydratation, je compose toujours un bidon de Roctane et un second d’Electrolyte. Le Roctane est une alternative au gel et permet de maintenir son statut glycémique (taux de sucre dans le sang) apportant le carburant aux muscles. Le bidon d’électrolytes Drink Mix, permet de conserver un équilibre osmotique entre les cellules pour ne pas craindre la déshydratation ou la rétention d’eau. Je le prend pour les veilles de compétition, à l’entrainement ou pour couper du sucré des gels. Enfin, je prend la boisson de récupération de suite après des courses seulement.

LES GAMMES GU ENERGY

Découvrez toute la gamme GU ENERGY sur www.guenergy.fr