Après le Dynastar X3 Courchevel, j’ai pris le départ du Felt X3 Courchevel. C’est un triathlon qui consiste à l’enchaînement de 6000 mètres d’aviron indoor, suivi par un montée de 12 km à vélo et un trail de 8km. Nous étions 200 dossards solo, mixte, relais à être au départ du Praz.
6000m, la grosse ambiance sous le tremplin de ski !
Qui a déjà fait de l’ergomètre ? L’aviron est un sport des plus complet que je connaisse. C’est le sport de mes débuts. Sur l’eau, il faut de l’équilibre et de la technique pour avoir de la glisse. Sur un ergomètre, c’est accessible à tous.
Le départ se déroule en 2 vagues. Les machines sont alignées, toutes en réseau et harnaché au sol. C’est comme une compétition virtuelle. Face à toi, un écran géant affiche le classement en temps réel des 20 premiers. Sur ton écran, tu as le premier, celui qui te devance et celui qui est derrière toi. C’est bien marrant !
Nous nous installons 15 minutes avant le départ réel. Tu as le droit à 10 minutes d’échauffement. Je règle mon facteur résistance sur 100 et je ressens que la machine est bien huilée 😉
Prêt, attention, PARTEZ ! Un ronflement de cent hélices gronde dans la salle. Le DJ met une ambiance de feu. Je peux te l’avouer, cela boost ta motivation.
Mon frangin est installé juste à côté de moi. C’est bien chouette de l’avoir motivé à ce défi. Face à moi, mon écran qui affichent 1 :55/500m cadence à 21 coup/min.
Je maintiens l’effort avec constance pour avoir le 67ème temps ergo en moins de 23’29’’. À la transition, je repars dans les roues de Will et Cédric. Mais les bonhommes sont difficiles à suivre !
Gare à la surchauffe à vélo.
La sortie est lactique après l’ergo. Autant dire que vous êtes tout de suite dans le jus sur le vélo.
La grimpée de l’altiport n’est pas monstrueuse, mais l’effort fournit précédent ne permet pas de faire des folies. Il faut être régulier sans faire surchauffer le moteur sur les parties raides de l’ascension.
Je m’évertue à ne pas terminer en travers avant l’envolée finale à pied.
Une piste d’aviation comme arrivée.
À ce moment de la transition, je suis 5ème au scratch. Il va falloir être solide sur les jambes. Et pour honnête, je reviens d’une blessure et la foulée n’est pas aussi dynamique, mais l’entame en descente m’oblige à allonger la foulée. Ça tient !
Les montées se montent en courant et les descentes sont plutôt engagés. Je tiens les chocs. Au terme de la première grimpe, je vois Yanis, fils Cédric Fleureton qui me double. J’essaie de tenir mais c’est une gazelle en descente.
La descente qui va suivre, je vais la payer. Et revois un concurrent me dépassait. Nous ne serons pas au bout de nos surprises. Il y a encore une butte à franchir à quatre pattes. Cette dernière vous emmène en bout de piste d’atterrissage.
Nous sommes comme sur un grille-pain. Cette ligne d’arrivée est interminable.
Le bilan du X3 Courchevel
Je termine avec une belle 10ème place et à ma grande surprise 3ème du challenge X3. Le challenge X3 cumule les meilleurs temps du triathlon hiver (lire l’article) et celui de l’été.
Régulier et présent, je dois dire que j’aime venir à Courchevel. Et ça me réussit !
Ce triathlon est un évènement pour tous, à partager entre copain ou en famille. Je l’ai partagé avec mon frère, sa petite famille, et je suis fière de lui. Nous avons fait de l’aviron pendant plus de 10 ans ensemble et se retrouver bord à bord à l’ergo m’a rappelé de bon souvenir.
Un peu plus ? L’aviron n’est pas encore suffisamment sélectif. Un petit 10 000 m peut-être une bonne idée. Et pour le trail, faire un 10 km ajouterai du piment à l’évènement. Je jette une bouteille à la mer. Qui sait ?
Un projet en partenariat avec la fédération française d’aviron
Depuis 2020, la fédération française d’aviron, c’est associé au club des sports outdoor de Courchevel pour renouveler un évènement surprenant. À l’instar de la version hiver du X3 qui réunis les skieurs alpinistes, la version été fédère les rameurs et clubs de l’aviron en leur permettant d’avoir autres choses que des régates et tête de rivières aux calendriers.
C’est également un évènement promotionnel pour faire découvrir l’aviron à d’autres sportifs, et qui sait des rameurs qui viendront s’essayer au ski, et vice et versa. En effet, il était possible de s’initier à l’aviron sur le plan d’eau du Praz.
Le CSO et la FFA tablent sur près de 1000 participants. C’est dire la croyance et l’investissement en ce projet sportif qui va s’étendre jusqu’à Paris 2024.
Chaque édition la Fédération fournira 100 ergomètres flambant neuf qui sont ensuite revendus au club d’aviron. Et je peux vous le dire, c’est un luxe de ramer sur de telle machine.
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