Que diriez-vous de transformer votre séjour à Tignes en une expérience trail inoubliable ? Le Tignes Trail vous ouvre ses portes chaque été, à la mi-août, pour vivre une course où chaque parcours est une découverte de l’horizon et de la verticalité de la station.
Avec ses six parcours adaptés à tous les âges et à tous les niveaux, le Tignes Trail s’adresse à toute la famille : trois distances pour les adultes (14 km, 26 km, 42 km – un véritable marathon alpin !) et trois courses dédiées aux enfants (800 m, 1.7 km, 3 km) qui permettent aux plus jeunes de goûter à l’aventure dans un cadre sécurisé.
Le Tignes Trail, ce n’est pas juste un numéro de dossard et une ligne d’arrivée. C’est un week-end de trail dans une ambiance familiale et sportive. En tant qu’athlète, j’ai eu la chance de vivre cette expérience unique à plusieurs reprises et de me hisser le podium du marathon. Laissez-moi vous emmener sur les chemins de cette aventure alpine.
Le Tignes Trail : l’aventure commence
Imaginez un instant : vous êtes au cœur de la station, le soleil se lève au-dessus des sommets. Vous vous échauffez au bord du lac, l’air frais vivifiant votre corps, face à l’aiguille percée. Vous êtes prêt à prendre le départ. C’est le cadre idyllique du Tignes Trail.
Que vous soyez un coureur aguerri en quête de nouveaux défis, un sportif débutant cherchant à découvrir le trail en haute-montagne, ou une famille désireuse de partager un moment unique en pleine nature, le Tignes Trail a été pensé pour vous.
Trois parcours, votre histoire
Préparez-vous à une immersion totale dans les paysages grandioses de Tignes. Les parcours, adaptés à tous les niveaux, vous feront traverser le vallon verdoyant de la Tovière où vous entendrez sans nulle doute siffler les Marmottes. Le chemin se dressera et vous mène sur la crête panoramique de Fresse.
Vous cheminerez sur une arête où chaque pas se fait plus lourd. Rassurez-vous, le sentier est sécurisé mais il faut rester attentif, car l’altitude ne pardonne pas l’imprudence.
Ce que l’on ressent en altitude ? L’air se raréfie et la pente se fait sentir. Le souffle devient court et la montée teste notre capacité s’adapter. Pour celles et ceux peu habitués à la montagne, le climat peut surprendre : le cœur bat plus fort et la fatigue arrive plus vite. Mais c’est précisément dans cet effort que l’on découvre l’effet de la haute montagne.
Puis depuis le col de Fresse, vous plongez en direction de Val-Claret sur une descente rapide afin de rejoindre la ligne d’arrivée au bord du Lac. Allez-y à fond, profiter de ses derniers kilomètres. C’est ici que le parcours du 14 km se termine.
Et si on grimpait jusqu’à l’Aiguille Percée ?
Vous avez choisi le parcours du 26km ? L’ascension de l’Aiguille Percée va peut-être vous le faire regretter… ou pas ? (Voir le segment Strava) La montée débute doucement sur un chemin de 4×4. Virage à gauche et nous rentrons sur un sentier qui va de devenir plus exigeant. Le paysage se transforme, passant des prairies alpines à un univers minéral imposant. A défaut d’avoir l’autorisation de bâtons, vous allez devoir vous appuyer avec vos mains pour gravir le chemins.
Vous allez dominer la station. Et c’est à ce moment que vous vous dites « j’ai bien fait de choisir cette distance ! » Le paysage est lunaire et magique avec en contre-bas le lac et face le glacier de la Grande Motte. Vous avez fait le plus difficile en passant le clou du spectacle. C’est bien sûr l’Aiguille Percée cette arche naturelle que nombreux randonneurs viennent gravir l’été.
La descente est une autre facette de l’aventure, une danse rythmée par le gravier. Le sentier, souvent raide, demande de rester agile. Et il vous faut cette lucidité pour descendre encore par la combe des militaires. Méfiez-vous ! Et puis, le lac vous attend, la ligne s’approche, vous êtes finisher du 26 km.
Un privilège, le parc de la Vanoise
Vous avez des aptitudes techniques, vous avez de l’endurance, optez pour le marathon ! Après avoir terminé la descente de l’aiguille percée, ce sont deux cols qui vont attendent. Celui de la Tourne symbolisant la porte d’entrée dans la réserve naturelle. Le second est celui du col de la Sachette. Ne vous étonnez pas de voir des gardes du parc vous rappelez à l’ordre à ce passage.
Du Col de la Tourne au Col de la Sachette, c’est une tronçon exigeant mais profondément gratifiant. Partant d’une ambiance minérale vous allez courir vers un vallon plus sauvage et reculé. Les chemins sont techniques et par moments engagés. On ressent que nous sommes dans une nature protégée. On se sent privilégié et à la fois, dans la sérénité des hautes montagnes.
Le col de la Sachette serpente à travers un paysage de rocaille et de pierriers. (voir le segment strava) Chaque pas doit être posé avec attention. La chaleur se fera encore plus ressentir. Franchir la Sachette, c’est atteindre une récompense pour l’effort fourni. Le vent est souvent présent.
L’ambiance y est austère mais incroyablement majestueuse. La descente qui s’ensuit offre une nouvelle perspective sur le village de la Brévières. Prenez garde ! La descente est dangereuse au début de la Sachette. Restez vigilant et ne vous emportez pas. Ce sont 1000 mètres de dénivelé négatif qui dévale devant vous.
Le final vers Tignes.
Des Boisses, il y aura encore un grand effort à fournir. Les jambes seront dures, la sueur coulera à flot mais le plus difficile est derrière vous. Mon conseil est de bien prendre le temps de se ravitailler et se bien rafraichir au dernier poste de ravitaillement. Prenez votre rythme à l’ombre de la forêt pour terminer avec fierté le marathon du Tignes Trail.
Plus qu’une course, une expérience
Vous l’aurez compris ! Le Tignes Trail, ce n’est pas seulement un chronomètre. C’est une invitation à se dépasser, à la découverte de la nature et à soi-même. C’est l’occasion de partager des moments forts avec d’autres passionnés, de sentir cette énergie collective qui vous pousse à aller toujours plus loin.
Pour les sportifs aguerris, c’est l’opportunité de tester votre endurance sur des tracés exigeants, et de repousser vos propres limites.
Pour les débutants, c’est une première immersion douce et motivante dans le monde du trail, avec des parcours accessibles qui vous donneront envie de recommencer. Et pour les familles, c’est une aventure partagée, où petits et grands peuvent s’émerveiller devant la beauté des paysages, encouragés par l’ambiance conviviale de l’événement.
Alors, prêt à chausser vos chaussures de trail et à vivre une aventure inoubliable ? Le Tignes Trail vous attend. Venez écrire votre propre histoire sur les sentiers de Tignes et laissez la montagne vous révéler toute sa splendeur. L’air pur et les paysages grandioses de cette course vous promettent une expérience dont vous parlerez encore longtemps.
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