Comment choisir de bonnes palmes de natation ? La progression en natation passe par un apprentissage technique et une amélioration des gestes avec l’utilisation d’accessoires. Les palmes, les plaquettes, la planche, le tuba et le pullboy sont les 5 accessoires nécessaires à avoir dans son filet. J’utilise les palmes POWERFIN Pro lors de mes entrainements. Pourquoi , qu’est-ce qui me plaît dans ces palmes ? Je vous donne mon avis.

Premières observations 

Il y a une palme pour le pied droit et le pied gauche. Le chaussant est monobloc avec un talon libre. Le dessus du pieds offre une ouverture pour le passage du grand orteil.

Latéralement, les bords sont nervurés, les surfaces sont inclinées et il y a des zones fendues sous la palme. La forme et la rigidité de l’ensemble semble bien étudié pour assurer un battement dynamique.

Mise à l’eau des palmes 

L’enfilage est un jeu d’enfant ! Veillez à choisir la bonne taille pour avoir un talon maintenu. J’ai pris un 42-43, une taille en dessous de mes paires de running.

palme de natation powerfin pro arena

Mise en place de la palme

Dès les premiers mètres de nage, je suis rassuré par le maintien du talon. La cheville est totalement libérée par son système d’attache. Je peux donc dérouler souplement mes battements tout en ayant un appui ferme.

palme de natation powerfin pro arena

Je note d’emblée une rigidité modérée de la voilure à l’amplitude de mes mouvements de jambes. L’équilibre entre la résistance et la longueur des palmes génère un travail de battement fluide.

Après plusieurs exercices à allure progressive avec planche, j’ai trouvé une excellente stabilité à la propulsion et un alignement du corps sans déséquilibre.

Le confort général est très bon même après plusieurs longueurs. Je n’ai pas perçu d’échauffement, ni points dure sur le pied. Il y a seulement à un peu forcer au moment de mettre ou enlever les palmes.

Exemple d'exercice avec palmes
  • Equipements : Vos palmes courtes et une planche.
  • Les muscles qui travaillent : Jambes, fessiers et abdominaux.
  • Objectif technique : Gagner en technique et en efficacité dans vos battements de pieds.
  • Comment: Sur le ventre, tenez votre planche devant vous, bras tendus et palmes sous l’eau. Réaliser 3×50 m en battement des jambes de plus en vite sur chaque 50m. Mettre 15 secondes de récupération entre les 50m. Poursuivre en crawl sans équipements  3x50m départ minute. Nager de plus en vite sur chaque 50 mètres.

Mon avis sur les palmes POWERFIN Pro Arena

Les palmes sont destinés à l’entrainement pour tous les nageurs. Les promesses techniques d’Arena sont atteintes. Ce sont des palmes efficaces pour améliorer la puissance musculaire de ses jambes et sa position dans l’eau. La liberté au niveau de la cheville apporte un confort très apprécié et une meilleure amplitude de la propulsion.

POWERFIN PRO ARENA

53 €
8.8

Facilité de chaussage

8.0/10

Confort

8.0/10

Rigidité pales

9.0/10

Acceleration

9.0/10

Stabilisation

10.0/10