C’est sous un ciel azuré que j’ai passé un week-end inoubliable à Mandelieu, en compagnie de deux amis de travail et de la famille de mon frère. Ce séjour était motivé par l’ultra trail des balcons d’azur le dimanche, et le petit trail des balcons d’azur. Un défi sportif pour tous, et une occasion idéale pour se détendre, se ressourcer et se créer des souvenirs. C’était un véritable bol d’air frais alliant sport, détente et convivialité dans un cadre idyllique que je recommande vivement !
Une deuxième place sur l’Ultra Trail des Balcons d’Azur
4h00 du matin, le réveil sonne, la tête encore dans les oreillers. Mais bon, pas le temps de niaiser, l’ultra trail des balcons d’azur m’attend ! Direction le départ pour mon premier ultra de 70 km et 3000 d’ascension positive. Rien que ça !
Le soleil n’est pas encore levé et dès le départ, je m’échappe facilement seul en tête. Nicolas Lebrun est là pour me rappeler ” la journée vas être longue !“. Nos foulées éclairées seulement par les frontales, je part à une conquête confiante de l’inconnu. Je suis seule en tête pendant près de 20 km. Les concurrents ne sont pas loin et je ressens que ma course à l’avant les motive à rattraper !
Le lever du soleil au Pic de l’Ours est un spectacle magique. La mer Méditerranée s’étale à perte de vue, baignée d’une lumière dorée qui réchauffe le corps et l’âme. Je suis toujours en tête, mais la concurrence est rude. Deux autres coureurs me talonnent de près.
Le parcours est technique, avec des montées raides et des descentes piègeuses Au grès de la deuxième descente, je m’engage un peu trop sur un chemin miné de cailloux et me tord la cheville. La vitesse fait que ça se remet vite en place, mais l’appréhention est maintenant présente et je me refuse de prendre des risques. Je ralentis le rythme, préférant laisser filer le deuxième et futur vainqueur pour préserver mes chances de podium.
Les kilomètres et les difficultés défilent, et je garde mon rythme. La fatigue commence à se faire sentir, mais la beauté du paysage me motive.
Les ravitaillements s’enchaînent, je mange et bois avec parcimonie, veillant à ne pas surcharger mon estomac. Ma stratégie nutritionnelle était la suivante :
- Au petit-déjeuner : un bol de super Vegan Proats avec une banane coupé en rondelle et des carrés de chocolats.
- Les 3 premières heures de courses, du gras avec une barre et purée Hofyfat.
- Puis 1 barre toutes les heures jusqu’à 5 heures de course.
- Enfin, des gommes Ta Energy toutes les 20 minutes juqu’à l’arrivée
- Sur la boisson, c’était uniquement des électrolytes et la Saint Yorre sur les ravitaillements.
Ma consistante dans les montées et les replats; ma prudence en descente s’avère payante ! Je suis moins fatigué musculairement et je peux maintenir de la vitesse la pente. Au col Notre-Dame, je me retrouve deuxième. Le premier est à 10 minutes, une distance que je ne parviendrai pas à combler jusqu’à l’arrivée.
Je franchis la ligne d’arrivée en deuxième position, et bien heureux dans terminer. C’est ma deuxième compétition, et une nouvelle fois, une deuxième place.
Mais pas que … !
Ce week-end restera un super souvenir amical et une expérience sportive intense !
La course s’est déroulée sur un parcours magnifique, entre les différents sommets des balcons d’azur. Les paysages étaient à couper le souffle dans cette ambiance volcanique.
Nous avons pu profiter pleinement de la beauté de la région tout en repoussant nos limites physiques. En dehors de la course, nous avons flâné sur la plage, bien mangé et profité des activités que notre résidence avait à offrir. C’était l’occasion idéale pour se détendre et se ressourcer.
Je reviendrai certainement sur ce super évènement que je recommande vivement à tous ceux qui recherchent un séjour alliant plaisir et découverte.
Plus d’informations sur https://www.traildazur.com/fr/
Commentaires